Trauer & Abschied
Trauer verstehen, bewältigen und begleiten — 5 Phasen, Rituale, Begleitung und Hilfe in besonderen Situationen. Mit Notfallnummern und BZgA-Quellen.
Trauer ist nicht das Ende
Die Trauer ist der Preis, den wir für die Liebe zahlen.
Trauer in 5 Bereichen verstehen
Trauerbewältigung
Die 5 Phasen nach Kübler-Ross, 4 Traueraufgaben nach Worden, Resilienz-Modelle, Trauerformen und anhaltende Trauerstörung.
Wer hilft in der Trauer?Trauerbegleitung & Hilfe
Trauerbegleitung, Hospize und Sterbebegleitung, Trauergruppen, Trauertherapie, Online-Beratung und Telefonseelsorge.
Handlungen, die tragenRituale & Abschied
Bedeutung von Ritualen, Bestattungsrituale, Alltagsrituale, Gedenktage, Trauerbräuche der Kulturen, Trauerkarten und digitale Gedenkbücher.
Wenn Trauer besonders schwer istSpezielle Lebenssituationen
Trauer bei Kindern und Jugendlichen, nach Suizid, Sternenkind, Partnerverlust, Eltern-Kind, Tötung und Gewalt. Spezifische Hilfsangebote.
Hoffnung, Neubeginn, LiteraturWege in die Zukunft
Hoffnung und Neubeginn, Jahrestage und Gedenktage, Trauer am Arbeitsplatz, Literatur und Medien, Selbstfürsorge für Trauer-Helfer.
Trauer in Zahlen
8 Tipps für die Trauer
Geben Sie sich Zeit
Trauer hat kein Verfallsdatum. Erlauben Sie sich, so lange zu trauern, wie Sie brauchen.
Sprechen Sie über Ihre Trauer
Reden hilft. Mit Familie, Freunden, einem Trauerbegleiter oder der Telefonseelsorge.
Schaffen Sie Rituale
Kerze anzünden, Grab besuchen, ein Bild aufstellen — Rituale geben Halt in der Trauer.
Achten Sie auf sich
Schlaf, Ernährung, Bewegung, frische Luft. Auch in der Trauer ist Selbstfürsorge wichtig.
Suchen Sie sich Hilfe
Es ist kein Zeichen von Schwäche, professionelle Hilfe anzunehmen. Trauertherapie, Trauerbegleitung, Hospiz.
Erlauben Sie sich Freude
Wieder lachen, lieben, leben — das ist kein Verrat am Verstorbenen, sondern ein Zeichen der Trauer-Bewältigung.
Verbinden Sie sich mit anderen
Trauergruppen und Selbsthilfe schaffen Verständnis ohne viele Worte. Sie sind nicht allein.
Hilfe in akuten Krisen
In akuten Krisen steht Ihnen die Telefonseelsorge rund um die Uhr zur Verfügung — anonym, kostenlos und vertraulich.
10 Fragen zur Trauer
Sie sind nicht allein — Hilfe rund um die Uhr
Vergleichen Sie lokale Bestatter mit Bewertungen und Leistungsprofilen — transparent, kostenlos und unverbindlich.
Bestattersuche startenVerwandte Themen
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Trauerbegleitung finden
Professionelle Hilfe: Trauerbegleiter, Hospiz, Therapie.
Trauer nach Suizid
Hilfe für Angehörige: Schuldfragen, Bewältigung, Notfallnummern.
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Wussten Sie schon?
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